Nutrição eficiente
para performance
emagrecimento e
qualidade de vida

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Sobre

Monique Leitão

Graduada em Nutrição pelo Centro Universitário São Camilo.

Pós-Graduada em Nutrição Clínica.

Pós-Graduada em Nutrição Esportiva Funcional.

Pós-Graduada em Bioquímica, Metabolismo e Aplicações Práticas em Atividade Física.

Atuo em consultório há 14 anos. Desde que me apaixonei pela atividade física direcionei meus estudos para área do esporte e emagrecimento, e assim comecei a viver de fato as transformações que uma boa nutrição traz para saúde, performance e para composição corporal.
Minha missão é transmitir conhecimento para que as pessoas consigam levar uma vida saudável, sem culpa, sem terrorismo nutricional e desenvolver através da nutrição sua melhor versão.

Nutrição Esportiva

Independente do tipo de atividade física e do nível de condicionamento, a maioria dos indivíduos possuem objetivos e metas traçadas, como a melhora no desempenho físico, perda de gordura corporal e o ganho de massa muscular. Se você almeja qualquer um dos itens citados, o auxílio de um Nutricionista Esportivo é fundamental.

A nutrição, assim como a área médica também possui suas especializações e se você busca auxílio dentro da área esportiva, ter um profissional que possui formação direcionada a estudar as diferenças e necessidades em esportes distintos, te garante uma conduta direcionada para sua realidade, evita gastos desnecessários e te traz segurança de um acompanhamento personalizado dentro da sua modalidade esportiva.

Emagrecimento

A Organização Mundial de Saúde afirma: a obesidade é um dos mais graves problemas de saúde que temos para enfrentar. Em 2025, a estimativa é de que 2,3 bilhões de adultos ao redor do mundo estejam acima do peso, sendo 700 milhões de indivíduos com obesidade.

Mas qual é a melhor dieta para mudar esse cenário? Diante de um mundo de alimentos processados e ultraprocessados, onde boa parte das calorias ingeridas são desprovidas de nutrientes e repletas de substâncias químicas, nos afastamos cada vez mais de uma alimentação natural. Precisamos entender quais são os fatores que influenciam a fome, a saciedade, o metabolismo e o nosso comportamento diante dos alimentos.
Nosso atendimento em emagrecimento visa a mudança de hábitos não só alimentares mas de vida do indivíduo. Dividido em ciclos de estratégias, montamos um planejamento simples e eficaz para que o paciente sinta-se confortável e consiga sustentar as mudanças ocorridas durante o processo de forma permanente.

Modulação Intestinal

Não é normal ter sintomas gastrointestinais desagradáveis. Quando algo não vai bem no seu trato digestivo, vários problemas que você nem imagina que estão relacionados com sua saúde intestinal começam a aparecer. Cansaço, desânimo, depressão, obesidade, acne, sinusite, candidíase, dermatite, resistência à insulina, doenças autoimnues e diversas outras condições que não se manifestam diretamente nos orgãos do trato digestivo, mas que podem estar ligados com a falta de saúde do mesmo.

No protocolo de modulação intestinal realizamos um conjunto de intervenções aplicadas no trato gastrointestinal com o objetivo principal de (re)equilibrar a composição microbiana do intestino, qualitativamente e quantitativamente gerando promoção de saúde ao organismo.
No processo de modulação intestinal temos :

  • remoção de alimentos com potencial alergênico;
  • alterações na microbiota intestinal por meio da mudança da dieta ;
  • recuperação das células de revestimento intestinal ;
  • reestabelecimento do equilíbrio de enzimas e ácidos estomacais;
  • recolocação de bactérias benéficas para a microbiota;
  • reequilíbrio da saúde como um todo;

Exames

Única clínica da região com avaliação de metabolismo de repouso , avaliação de composição corporal por ultrassom e bioimpedância, além de exames clínicos de intolerâncias alimentares e testes genéticos.

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